Сегодня тренировка доставила много приятных ощущений. Все упражнения, дыхательные практики и медитации делались легко и непринужденно. Наконец-то (ураа!) перестали болеть руки в медитации "Хар" (когда они подняты вверх). Дело в том, что от правильного выполнения зависит все. А я делала это не совсем правильно, потому что поднимала плечи - отсюда и усталость. Если держать руки вверху, но при этом плечи опускать, получится то, что надо и в разы легче! Странно, что это важное правило хатха-йоги я напрочь забыла в кундалини и вспомнила на 21 день практики)))
Результаты:
1. Повысилась творческая энергия. Мне хочется творить, придумывать что-то новое. Я начала осваивать 2 хобби сразу: меня сильно увлекли декор предметов интерьера и дизайн платьев!
2. Повысилась энергичность и работоспособность (езще больше).
3. Легче доводить начатое до конца.
4. Чувствую ровное хорошее настроение весь день.
5. Интуиция усилилась довольно ощутимо, а так как занимаюсь кундалини-йогой с мужем, у него тоже и мы часто тырим фразы друг у друга. То, он произнесет мною подуманное, то я.
6. Пропало ощущение, что меня что-то ведет изнутри. Говорят, такое нормально.
В общем, я хорошо чувствую результаты практики. Надеюсь, проработка закончилась, хотя кто знает, ведь впереди еще 19 дней)))
Результаты:
1. Повысилась творческая энергия. Мне хочется творить, придумывать что-то новое. Я начала осваивать 2 хобби сразу: меня сильно увлекли декор предметов интерьера и дизайн платьев!
2. Повысилась энергичность и работоспособность (езще больше).
3. Легче доводить начатое до конца.
4. Чувствую ровное хорошее настроение весь день.
5. Интуиция усилилась довольно ощутимо, а так как занимаюсь кундалини-йогой с мужем, у него тоже и мы часто тырим фразы друг у друга. То, он произнесет мною подуманное, то я.
6. Пропало ощущение, что меня что-то ведет изнутри. Говорят, такое нормально.
В общем, я хорошо чувствую результаты практики. Надеюсь, проработка закончилась, хотя кто знает, ведь впереди еще 19 дней)))
Комментариев нет:
Отправить комментарий