Кундалини-йога. Муладхара-чакра. ДЕНЬ 6 (40-дневка)

По видео Майи Файнс

Результат: Тренировка прошла трудно, наверное потому что вчера поздно лягла (я занимаюсь кундалини-йогой в 8:00). Во время медитации "Хар" уже появилась растяжка и, естественно, очень радует концентрация. Теперь намного легче находиться в настоящем моменте и концентрироваться на одной задаче.

Размышления: перебороть свои страхи можно путем постоянной практики - делать именно то, чего вы боитесь. Мы играем в компьютерные игры и прокачиваем своего героя, почему тогда мы отказываемся прокачивать главного героя своей жизни - себя? Трудности дают нам новые скиллы, И вот уже вы круче, чем были. Поэтому так важно не убегать от трудностей под одеялко, а идти к ним, не думая о результате. Делать то, чего боитесь - очень весело и увлекательно. Отсюда растет уверенность в себе, прорабатывается характер и что самое главное - данная трудность больше не встречается на нашей дороге. А зачем? Главный урок вы прошли.