По видео Майи Файнс.
Вчера: был потрясающий День Города Луганска. Ему теперь 222 года. Приезжали Иракли (у него в инсте даже есть видео), Катя Лель и еще другие. Салют был необычайно красив!!
Сегодня к практике приступила не в самом приятном расположении духа, крии было трудно выполнять. Во время медитации "Хар" появилось ощущение радости и спокойствия. В течение всего дня оно усиливалось.
Результат: Утром с малым ездили на выставку собак в честь вчерашнего Дня города. Весь день у меня было полно энергии, позитива, появилось ощущение открытости людям и безусловная радость. Вот просто хорошо и все - весь мир в ярких красках. Чувство уверенности тоже повысилось - это могу сказать точно. Конечно, впереди 35 дней и возможно еще будут перепады настроения из-за проработки 1 чакры. Но я уже вижу первые плоды своего труда. Вечером делала хатха-йогу и заметила, что благодаря кундалини-йоге у меня сильно повысилась концентрация (хотя всего 5 день). Также вспоминались обиды, но я к ним стала очень спокойно относиться - появилось понимание к обидчикам.
Совет: Если вы чувствуете отвращение к практике йоги, не прекращайте ее. Кундалини-йога, выполняемая 40 дней на проблемную чакру - не тот случай, когда надо потакать себя. Мы освобождаемся от страхов, токсинов и негативных мыслей. Поэтому не поддавайтесь сопротивлению тела - просто снизьте темп и все получится.
Вчера: был потрясающий День Города Луганска. Ему теперь 222 года. Приезжали Иракли (у него в инсте даже есть видео), Катя Лель и еще другие. Салют был необычайно красив!!
Сегодня к практике приступила не в самом приятном расположении духа, крии было трудно выполнять. Во время медитации "Хар" появилось ощущение радости и спокойствия. В течение всего дня оно усиливалось.
Результат: Утром с малым ездили на выставку собак в честь вчерашнего Дня города. Весь день у меня было полно энергии, позитива, появилось ощущение открытости людям и безусловная радость. Вот просто хорошо и все - весь мир в ярких красках. Чувство уверенности тоже повысилось - это могу сказать точно. Конечно, впереди 35 дней и возможно еще будут перепады настроения из-за проработки 1 чакры. Но я уже вижу первые плоды своего труда. Вечером делала хатха-йогу и заметила, что благодаря кундалини-йоге у меня сильно повысилась концентрация (хотя всего 5 день). Также вспоминались обиды, но я к ним стала очень спокойно относиться - появилось понимание к обидчикам.
Совет: Если вы чувствуете отвращение к практике йоги, не прекращайте ее. Кундалини-йога, выполняемая 40 дней на проблемную чакру - не тот случай, когда надо потакать себя. Мы освобождаемся от страхов, токсинов и негативных мыслей. Поэтому не поддавайтесь сопротивлению тела - просто снизьте темп и все получится.
Комментариев нет:
Отправить комментарий