Кундалини-йога. Муладхара-чакра. ДЕНЬ 8 (40-дневка)

Практика далась очень легко, наклонялась до ног и полностью могла коснуться носом колен. Вот она долгожданная гибкость! Все-таки сочетание хатха-йоги и кундалини-йоги прекрасно. Но мою практику прервали. Что делать в таких случаях? Закончить мантрой "сат нам", а потом настраиваться при помощи двух защитных мантр и делать все сначала, тогда день засчитается в 40-дневку. Через несколько часов пришлось снова повторять практику. На этот раз она далась очень легко, так как гибкость утром и она же днем - две разные вещи. Днем вы уже гнетесь намного лучше.

Результат: в качестве очистки у меня начала болеть кожа в некоторых частях тела. Это очень странно. Потом вечером все прошло как ни бывало. Уже во время практики я ощущаю энергию в груди (как будто что-то перекатывается). От жизни получаю все больше и больше удовольствия. Вечером классно играли в футбол семьей на стадионе, а днем стала больше успевать дел.