Практика далась очень легко. Изменений в жизни сегодня особых нету. Могу отметить только, что также чувствуется весь день бодрость и энергичность. Тело уже просит йоги) Практикую кундалини в 8 утра почти сонной и после тренировки сразу ощущаю прилив жизненных сил и ясности ума. Дни текут медленно и не верится, что впереди еще 31 день. За это время очень полюбила практику, потому что она начала приносить приятные ощущения по всему телу. Чувствуется как прорабатывается пресс и спина. Возможно, вам трудно сидеть прямо во время практики и вы сильно устаете. В таком случае помните: с каждым ощущением усталости и пересиливанием себя ваша спина становится крепче, позвоночник моложе, а осанка выравнивается. Вы улучшаете работу всех желез и систем, а также прорабатываете те мышцы, которые в обычной жизни редко когда используются.
Комментариев нет:
Отправить комментарий