Кундалини-йога. Муладхара-чакра. ДЕНЬ 10 (40-дневка)

По видео Майи Файнс. Тренировка приносит все больше и больше удовольствия.

Издержки тренировки))):

1. Перепады настроения.
2. Раздражительность.

Результат:

1. Повысилась работоспособность.
2. Повысился энтузиазм, в голову приходят разные идеи, но пока не знаю как реализовать.
3. Улучшилась гибкость и теперь многие асаны хатха-йоге выполнять проще.