Кажется, только начала раскрывать сердечную чакру, и вот уже 29-й день! Ха, а я только вошла во вкус) Во-первых, полюбила до этого нелюбимые прыжки на кулаках. А точнее ощущения после них. Такая свежесть и ясность появляется в голове, и все тело будто обновляется уже после третьего подпрыга. Во-вторых, стали появляться особые ощущения после дыхания огня. Та же свежесть в теле, голове, бодрость и оптимизм. Все это сочетается с теплом в грудной клетке и радостью после выполнения комплекса.
Заниматься рано утром или днем? Занятия утром дарят энергию на весь день. А занятия днем только на полдня. Так что продуктивнее все-таки не спать до 9, а вставать в "часы нектара" - с 4 до 7 и делать свою йогу.
Анахата прорабатывает наши чувства, отношения, принятие людей такими, какие они есть. Поэтому вполне возможно, что вы начнете очищаться от обид и раздражения. Так что, не всегда сразу после занятий появляется любовь ко всем во всем мире. Сначала стираются прошлые паттерны, чтобы на чистую пленку записались новые - полные добра, тепла и понимания.
Комплекс на Анахата-чакру - 29-й день из 40.
Гъян чакра крия - 30-й день из 120.
Заниматься рано утром или днем? Занятия утром дарят энергию на весь день. А занятия днем только на полдня. Так что продуктивнее все-таки не спать до 9, а вставать в "часы нектара" - с 4 до 7 и делать свою йогу.
Анахата прорабатывает наши чувства, отношения, принятие людей такими, какие они есть. Поэтому вполне возможно, что вы начнете очищаться от обид и раздражения. Так что, не всегда сразу после занятий появляется любовь ко всем во всем мире. Сначала стираются прошлые паттерны, чтобы на чистую пленку записались новые - полные добра, тепла и понимания.
Комплекс на Анахата-чакру - 29-й день из 40.
Гъян чакра крия - 30-й день из 120.
Комментариев нет:
Отправить комментарий