Невовлеченный наблюдатель

Суть йоги - Читта Вритти Народха, что означает "остановка внутреннего диалога". В йоге это достигается путем постоянной практики. Вритти - это волны и мыслеформы, читта - сознание, народха - остановка, прекращение (Йога-Сутры Патанджали). Таким образом достигается осознанность. На самом деле осознанность очень важна - во время споров, просмотра новостей, общения с людьми. Вы - невовлеченный и осознанный наблюдатель, который не поддается эмоциям, не вовлекается с головой в тему. Когда вы осознанны, вас трудно запугать, смутить, вы ясно видите мотивы других людей и ваш разум остается чистым от предрассудков и стереотипов.

Осознанность - это и внимательность, особенно к деталям. Жить осознанно - это чувствовать каждую минуту, секунду своей жизни, быть внимательным к себе, природе и людям.

Совет: при получении новой информации подумайте: а что мне хотят внушить? Какова цель этой передачи/фильма/новостей? 

Недавно я смотрела передачу про масонов. Казалось бы, ну все действительно сходится, так и есть. Однако почему я должна считать это истиной? Я сама видела масонов? Могу ли я на 100% знать, что они руководят миром? У меня нет доказательств и все, что нам показывают, далеко не факт. Где есть вера, всегда найдется место сомнению.

То же самое касается ссор с людьми. Вы с кем-то ссоритесь, допустим. А вы уверены, что все именно так, как вы видите? Что этот человек хочет вас обидеть, унизить? На самом деле мы никому не нужны и в ссоре человек думает, в первую очередь, о себе - как доказать свою важность. А то, что вы обижаетесь - это ваши проблемы, как бы это ни было жестко сказано. Проще дать людям право быть собой и при этом взять такое же право себе. Будучи невовлеченным наблюдателем, получается держать эту осознанность в споре и видеть ситуацию более ясно, не затуманенную эмоциями. А это годы и годы работы над собой.