По видео Майи Файнс.
Практика: Сегодня второй день занятий на 1 чакру. Тренировка далась труднее, чем вчера. Особенно тяжело держать руки вверх в медитации "Хар".
Результат: Он есть!!! Дело, длиною в 7 месяцев решилось причем так как я и хотела. Связывать это с йогой или нет -не знаю, но заставляет задуматься, почему это решилось именно сейчас, хотя я прилагала множество усилий раньше - и все висело мертвым грузом. Но вместе с этим заметны перепады настроения.
Совет: в наклонах всегда держите ноги прямыми. Это важно! Так лучше течет энергия. То же самое касается спины - все упражнения делаем с прямой спиной!
Комментариев нет:
Отправить комментарий